Bagi mereka yang sering mengalami kesulitan tidur atau insomnia, madu dapat menjadi solusi alami yang efektif. Konsumsi madu ...

JawaPos.com - Sebutan madu murni hanya untuk madu yang benar-benar bersumber dari gula nektar tanpa campuran sirup gula. Kemudian, istilah madu asli ialah madu yang bersumber dari lebah madu (bukan ...

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi susu karena bisa memberi manfaat yang baik untuk kesehatan. Susu kedelai merupakan minuman super yang dikemas dengan berbagai nutrisi. Kalsium dan ...

Mereka berjuang keras melawan insomnia. Pisang yang selama ini dianggap sebagai makanan untuk meningkatkan energi ternyata juga kaya magnesium yang notabene dapat merelaksasi otot-otot tubuh. Pisang ...

insomnia dan gangguan mental memiliki hubungan yang erat. Jadi, 50 persen orang yang memiliki gangguan tidur, juga cenderung memiliki gangguan mental. Tidak hanya itu, 90% orang yang mengalami depresi ...

Karena teh ini tidak mengandung kafein, banyak orang meminumnya untuk membantu tidur lebih nyenyak. 7. Madu dan air hangat Madu dan air hangat bisa menjadi ramuan mengatasi insomnia. Untuk membuat ...