Menurut Yelvi Levani, dosen Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Muhammadiyah (UM) Surabaya, perut buncit bisa disebabkan ...

Perut buncit disebabkan penumpukan lemak pada bagian perut. Lemak di bagian perut ini terdiri dari dua macam, yaitu lemak subkutan dan lemak viseral. Berikut sepuluh latihan ringan dan efektif untuk ...

olahraga untuk mengecilkan perut buncit yang pertama adalah sit up. Sit up adalah jenis latihan yang melibatkan pengangkatan ...

Namun, bagi Anda yang ingin mengecilkan perut secara alami, cobalah sejumlah olahraga berikut ini. 1. Aerobik atau Cardio ...

Selain menyenangkan, bersepeda juga merupakan latihan yang ideal untuk mengecilkan perut buncit. Latihan ini melatih kaki, perut, dan bokong secara bersamaan. Anda dapat memilih rute datar untuk ...

Siapa bilang mengecilkan perut buncit harus ribet dan mahal? Kamu bisa kok mendapatkan perut rata hanya dari rumah dengan ...

Anda tidak perlu peralatan mahal atau keanggotaan gym untuk mulai berolahraga. Berikut adalah 5 olahraga sederhana yang membantu Anda mengecilkan perut buncit.

Pada umumnya, banyak orang yang kurang percaya diri terhadap lengan yang bergelambir. Berikut adalah cara praktis dalam ...

Perut buncit bukan hanya masalah penampilan, tetapi juga bisa menjadi indikator masalah kesehatan yang lebih serius.

Gunakan gerakan perlahan dan terkontrol, dan jangan terlalu memaksakan otot Anda. Otot yang terlalu dipaksa akan menyebabkan sakit dan bahkan cedera. Latihan apa yang efektif mengecilkan perut? Jika ...

Liputan6.com, Jakarta Memiliki perut rata sering kali menjadi impian banyak orang, namun tidak semua orang bersedia menjalani diet ketat yang bisa terasa membatasi dan menyulitkan. Kabar baiknya, ...

Jika kamu juga mencari gerakan olahraga apa yang membuat perut kempes dalam waktu 30 hari, cobalah mempraktikan gerakan-gerakan berikut Berdiri dengan kaki lebar, jari kaki mengarah keluar, tekuk ke ...