La dieta DASH es un plan de alimentación diseñado para bajar la tensión arterial y mejorar la salud del corazón. Este régimen alimenticio eficaz se basa en estudios ...
Regulan la tensión arterial Las espinacas son una fuente natural de nitratos, unos compuestos que el cuerpo convierte en óxido nítrico, una molécula que relaja y dilata los vasos sanguíneos ...