在现代健康生活的潮流中，生酮饮食（Ketogenic Diet）正迅速成为热门话题。对于许多人来说，这种饮食方式不仅被宣传为减肥的灵丹妙药，还声称可以延长生命、降低痴呆风险，甚至帮助“饿死”癌细胞。这些说法究竟有多少是真实的呢？让我们一起深入探讨一下。 生酮饮食起源于20世纪20年代，初衷是为控制儿童难治性癫痫。这个饮食模式的核心特点在于摄入极高的脂肪（占能源的60%-90%），同时限制碳水化合物 ...