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Des exercices pour mincir sans cardio Pour faire fondre la graisse sans que le BPM (nombre de battements du cœur par minute) n’atteigne des sommets, la coach recommande de pratiquer des ...
Le fitness est un véritable allié minceur. Morgane, coach sportive à L'Usine Opéra, nous donne ses conseils pour s'affiner grâce à des exercices simples à pratiquer en salle de sport.
“Ce n’est pas parce que l’on fait du sport, qu’il s’agisse d’exercices cardio ou de renforcement musculaire, qu’il faut doubler ses portions”, note Carolina Duran. Pour ...