Si vous voulez faire l'exercice en mode fitness, baisser un peu le dos de ... suite des exercices dans l’épisode de "Bouge à la Maison" disponible ci-dessous pour continuer votre séance ...

La gym douce préserve les articulations, tout en stimulant le cardio. Le vélo ou vélo d'appartement pour faire sport à la maison Une autre option consiste à faire du vélo, sur les routes ou ...

il faut pratiquer des exercices cardio entre 2h et 3h par semaine... en complément du renforcement musculaire. Cet exercice de sport, très facile à faire à la maison, est le plus efficace pour ...

Pour transformer votre maison en une véritable salle de sport ... salle de sport professionnelle à domicile Les appareils de ...

L'achat d'un appareil de cardio pour un usage domestique requiert ... sans les restrictions d'horaires et les frais mensuels des centres de fitness. Des tapis de course aux vélos d'appartement ...

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Cette semaine on s’entraîne pour se « pomper la patate » en utilisant la technique du Tabata, un entraînement fractionné à haute intensité qui permettra de brûler beaucoup de calories! G ...