Ulangi gerakan ini sebanyak 10-20 kali dan lakukan senam kegel ... Saat perut semakin membesar, punggung akan terasa mudah pegal. Jenis senam ibu hamil bulan ini membantu Anda mengatasi nyeri punggung ...

Senam irama atau senam ritmik adalah olahraga yang menggabungkan gerakan tubuh dengan irama musik. Pelajari pengertian, ...

Salah satu persiapan persalinan yang dapat dilakukan adalah mengikuti kelas persalinan. Berikut 9 jenis kelas persiapan persalinan yang bisa diikuti ibu hamil.

BENGKULUEKSPRESS.COM - Senam Kegel mudah dan bisa dilakukan di mana saja, serta memberikan beragam manfaat. Gerakan dalam ...

Suara.com - Aktris Beby Tsabina kini menyandang status sebagai istri pejabat karena suaminya, Rizki Aulia Rahman Natakusumah ...

jpnn.com - Pada masa kehamilan, ibu harus lebih memperhatikan daya tahan tubuh. Bukan hanya daya tahan tubuh sang ibu hamil, kesehatan calon bayi juga harus mendapatkan perhatian ekstra. Selain ...

Meskipun masing-masing jenis memiliki ciri tertentu, secara umum gerakan-gerakan tersebut memberikan manfaat ... Bahkan, yoga juga berkhasiat mengatasi gangguan insomnia pada ibu hamil. Bagaimana bisa ...