Ulangi gerakan ini sebanyak 10-20 kali dan lakukan senam kegel dengan rileks ... Saat perut semakin membesar, punggung akan terasa mudah pegal. Jenis senam ibu hamil bulan ini membantu Anda mengatasi ...

Selain pengaturan asupan gizi bagi ibu dan buah hati, olahraga seperti senam hamil sangat diperlukan. Dokter Unggul Prabowo SpOG, ahli kebidanan dan kandungan Rumah Sakit (RS) Adi Husada, Undaan Wetan ...

secara umum gerakan-gerakan tersebut memberikan manfaat yang sama. Secara garis besar, manfaat olahraga yoga dapat dibagi menjadi manfaat fisiologis atau fisik dan manfaat psikologis atau mental.

Senam irama atau senam ritmik adalah olahraga yang menggabungkan gerakan tubuh dengan irama musik. Pelajari pengertian, ...

Suara.com - Aktris Beby Tsabina kini menyandang status sebagai istri pejabat karena suaminya, Rizki Aulia Rahman Natakusumah ...

BENGKULUEKSPRESS.COM - Senam Kegel mudah dan bisa dilakukan di mana saja, serta memberikan beragam manfaat. Gerakan dalam ...

Salah satu persiapan persalinan yang dapat dilakukan adalah mengikuti kelas persalinan. Berikut 9 jenis kelas persiapan persalinan yang bisa diikuti ibu hamil.