Los calambres musculares asociados al ejercicio (CMAE) son contracciones dolorosas e involuntarias que afectan con frecuencia ...

Los músculos pueden tener proporciones de fibras musculares diferentes y hay quienes programan el entrenamiento para ganar masa muscular en base a ello. En este artículo te explicamos qué hay ...

También conocidas como fibras del tipo 1, las fibras musculares de contracción lenta tienen la capacidad de mantener un ritmo constante durante un ejercicio prolongado.

Existe un subgrupo de fibras de contracción rápida conocidas como fibras oxidativas-glucolíticas rápidas o tipo 2ª, que presentan características intermedias entre las fibras de contracción ...

Descubre cómo estimular la hipertrofia muscular con el rango ideal de repeticiones, sobrecarga progresiva y una nutrición ...

La capacidad de cicatrización de este tipo de lesiones es menor que la de las lesiones directas. Grado I. Leves o benignas. Se afectan pocas fibras musculares y el periodo de recuperación oscila ...

En una serie llevada hasta su máximo esfuerzo, es decir, hasta que ya nos hemos quedado sin repeticiones en recámara, prácticamente la totalidad de fibras musculares, sean del tipo que sean ...