Este artículo te guiará a través de una serie de ejercicios para eliminar el estrés de manera efectiva y mejorar tu calidad de vida. Liberación de endorfinas: Estas hormonas mejoran el ánimo ...

El mundo ha cambiado y con ello se ha hecho mucho más frecuente la necesidad de adoptar mejores hábitos para combatir las consecuencias del estrés, incertidumbre y ansiedad en la que nos ...

el Ministerio de Salud insta a realizar ejercicios físicos para combatir dichos males, también el estrés y la depresión. 28 de mayo de 2013 - 22:05 Cargando... El Ministerio de Salud insiste ...

Realizar ejercicio regularmente es fundamental para mantener una buena salud, ya que ayuda a mejorar la condición física, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades ...

Luchar contra la grasa abdominal es el desafío de muchos. Foto: Freepik. ¿Cómo eliminar el exceso de grasa ... Por eso, cuidar este aspecto sirve para mejorar la calidad de vida, señala ...

El baile no es solo un ejercicio físico, sino también para el cerebro, ya que al bailar es necesario estar consiente de tres diferentes aspectos, el ritmo musical, el movimiento físico y la conciencia ...

Así, más allá de los 10 trucos fáciles de la Universidad de Harvard para reducir el estrés o de los beneficios de la meditación, hoy ponemos el foco en el poder de los aromas. A través del ...

La técnica infalible para liberar la mente y escapar del estrés En caso de padecer estrés con frecuencia, lo mejor es intentar con técnicas de relajación. Existe un método muy simple, con el ...

Esos problemas de rigidez, tensión y cansancio tienen una solución de urgencia: hacer ejercicios que ... No solo ayudará a eliminar posibles lesiones en el cuello, sino que también deberías ...

"El padecimiento de enfermedades cardíacas afecta al estado psicológico de los individuos, y muchas veces aparece la depresión. La prescripción médica de ejercicio en pacientes ...

Es el cojín de yoga, que se encaja en cada ... Cuanto finalices habrás comprobado lo valioso que es tu cojín de yoga para relajarte y eliminar estrés.