Establece hábitos saludables sostenidos en el tiempo y enfócate en la ganancia muscular para alcanzar un cambio verdadero.
Cada tipo de cuerpo tiene características únicas en términos de composición muscular, metabolismo y distribución de grasa. Al ...
La Tasa Metabólica Basal es la cantidad mínima de calorías que el cuerpo necesita para realizar funciones básicas como ...
Porcentaje de grasa óptimo para ganar masa muscular La etapa inicial de ganancia de masa muscular, para que sea óptima, debería comenzar con un 10% - 11% en hombres. En las mujeres ese valor ...
Descubre los beneficios del entrenamiento con pesas y por qué podría ser mejor para bajar de peso que hacer cardio.
La población de personas mayores aumenta rápidamente. La disminución de masa muscular magra y masa ósea, la carencia de micronutrientes, el sobrepeso y la obesidad son algunos de los principales ...
El youtuber, que cumple siete meses de entrenamientos y alimentación saludable, ha compartido con sus seguidores sus nuevos logros ...
SGF-1000 se promociona como un suero de factores de crecimiento (del inglés, Serum Growth Factor), supuestamente derivado de ...