TEMPO.CO, Jakarta-Olahraga itu aktivitas penting buat kesehatan tubuh. Aktivitas fisik ini cukup berat dan melelahkan karena membuat otot, tulang, sendi serta jantung harus memaksimalkan performanya.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Sebelum memulai olahraga, ada baiknya melakukan peregangan agar otot tidak kaget ketika dipaksa beraktivitas berat. Dilansir dari usnews.com, menurut ...

Merdeka.com - Pemanasan merupakan kegiatan awal dalam setiap kegiatan olahraga untuk mempersiapkan tubuh melakukan latihan-latihan yang lebih keras atau berat berikutnya, dan berguna untuk mengurangi ...

JawaPos.com - Setiap kali kita akan memulai aktivitas berolahraga, hal paling pertama yang dilakukan adalah melakukan gerakan pemanasan. Mengapa demikian? Hal tersebut bertujuan agar tubuh kita tidak ...

Simak tips olahraga lari dibawah ini supaya kamu tidak mudah lelah dan terhindar dari cedera! Pemanasan adalah kegiatan paling penting yang harus dilakukan sebelum melakukan olahraga apapun.