精细主食如白米饭、白面条、白面包等，经过加工处理后，损失了大量的膳食纤维。膳食纤维有助于延缓食物消化速度，降低餐后血糖。因此，糖尿病患者应减少精细主食的摄入，适量增加粗粮，如糙米、燕麦、玉米等。

基础阅读是阅读的基本能力，即理解文字和句子的基本含义；检视阅读则是快速了解书的整体框架，判断是否值得深入阅读；分析阅读则是深入理解内容，与作者进行“对话”，把握作者的主要论点和论据；主题阅读则是比较高本相关书籍，全面理解某个主题。

刘先生经营者一家装修公司，近段时间在跟进一家大型公司的装修项目。午饭和晚饭都是在餐桌上解决的，两顿饭都没少喝酒，晚饭更是喝了小一斤白酒。 回家后吐了好几回才入睡，第二天醒了后整个人都像醉酒没睡醒一样，连着好几天没有食欲、还总是瞌睡。

哈尔滨亚冬会仍在继续，但热度已随短道速滑的结束而趋于平淡。参加短道速滑全部比赛项目的林孝埈，无疑是亚冬会上最闪耀的星。竞技上有成绩，人气上有巨大影响力，社交平台上比很多本土运动员更懂得运营。如果能在米兰冬奥会上拿下一枚金牌，甚至更多，那在冰雪项目上， ...

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NBA常规赛继续进行，东部这边雄鹿坐镇主场迎来了与76人的对决，本场比赛之前雄鹿是27胜23负排在东部积分榜第5名；76人则是20胜31负排在东部第11名，两队的表现和差实力差距还是有的，但是字母哥的缺席让这场比赛出现了悬念。但是整场比赛雄鹿长时间占 ...

农历年后油价结束冻涨策略，中油宣布，经平稳双机制启动，汽、柴油各吸收1元及0.7元，10日凌晨零时起，汽、柴油价格各调涨0.2元及0.7元。调整后，中油参考零售价格为92无铅汽油每公升29.8元、95无铅汽油每公升31.3元 ...