随着年龄的增大，老年人的身体素质也会起一些明显的变化。吃得稍不注意就会造成身体的一些不必要的负担，老年人营养成为很多老人、老人的子女最关注的问题。 老人饮食需注意四点 ...

女人们永远都在谈论减肥这个永恒的话题，我们集合了来自全国各地的妈妈们的减肥经验，“希望总有一条适合你”。而瘦身成功的妈妈最重要的是找到适合自己的方法。 想要瘦身 6大膳食纤维不可错过 ...

- 大多数水果的热量相对较低。例如，苹果、橙子、草莓等常见水果，每 100 克的热量一般在 30 - 60 千卡之间。相比之下，富含脂肪和碳水化合物的食物，如肉类、油炸食品和糕点等，热量要高得多。 - 如果连续 90 ...

红网时刻新闻12月3日讯 （通讯员 周明玺 陈思宇 记者 ...

鹰嘴豆，一种在国内很陌生、但国外很常见的豆子。最近几年开始频繁地出现在很多健身博主、养生达人的食谱里。如果你还没吃过，真的强烈推荐大家试试～因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯，营养价值也非常优秀！

糖尿病，这个逐渐被大众熟知却依旧让人忌惮的词汇，正逐年攀升的人口比例，成为了现代健康的一大隐忧。2020年，中国的糖尿病患者已超过1.4亿，这个数字除了令人震惊，也迫使我们去思考生活方式的改变。而饮食在糖尿病防控中的重要性，不可小觑。本文将详细介绍3项糖尿病膳食的基本原则，帮助大家在日常生活中做出更明智的选择。 一、控制碳水化合物的摄入碳水化合物是我们获得能量的主要来源，但对于糖尿病患者来说，碳水 ...

红网时刻新闻12月3日讯（通讯员许馨丹）为进一步提升校园食品安全保障水平，切实强化膳食经费管理，11月29日，慈利县教育局、县财政局、县市场监督管理局、县卫生与健康局等部门联合举行的中小学校园食品安全与膳食经费管理专项培训在该县金慈实验小学举行。全县 ...

《指引》对学校食品采购、验收、加工、储存、配送等关键环节管理进行规定，明确要求严把食材供货关，严格规范大宗食材进货查验，建立“双人或多人联检”查验制度，强化食材进校园管理。要求推进中小学自营食堂建设，强化食堂承包(委托)经营及校外供餐管理，应通过公开招标等公开竞争方式确定，严格落实准入、考核评价和退出机制。

秋葵吃起来湿湿黏黏的、口感特殊。营养师吴映澄表示，秋葵是高纤低卡又能顾胃的好食材，含有水溶性膳食纤维和果胶，特殊黏液可帮助肠胃道健康。台湾癌症基金会则指秋葵是高钙食物，钙质含量不输牛奶，比牛奶的钙更容易吸收，且有助预防大肠癌，但叮咛料理前要保留蒂头， ...

个性化营养搭配：专业的营养师会根据每位产妇的具体情况，按照院级标准提供三正餐，并根据月子调养四阶段理念，以及妈妈们的身体状况和饮食需求，灵活安排加餐，以适应产后肠胃较为虚弱的情况。帮助妈妈们更好地恢复身体和身材，有效告别产后肥胖，顺利母乳喂养。

香坊区教育局要求，在校园餐专项整治工作进入攻坚阶段的关键时期，全区各中小学、幼儿园要强化责任意识、勇于担当，确保校园食品安全万无一失；要加强协作配合，建立起良好的沟通协作机制，形成工作合力，共同推动校园食品安全工作的顺利开展；要注重宣传教育，不仅要加 ...