【来源：浙江老年报】有说法称，不要经常跑步，否则会导致关节损伤。 专家表示，这一说法过于武断。合理跑步不仅不会损伤关节，反而有助增强关节健康。跑步能促进关节软骨代谢，使其更具弹性，还能强化周围肌肉和韧带，从而增强关节稳定性。