其实，心理学告诉我们，内耗的根源常常是因为我们内心深处存在着冲突，而这些冲突大多与自我评价有关。比如，小李的问题表面上看是拖延，但实际上是他在工作中感到无力，他内心有一个强烈的声音在质疑：“如果我做不好，别人会怎么看我？” ...

今天，我们重发一篇过往比较受欢迎的文章《3个心法，送给职场反复内耗的你》，希望对你有所启发。 以下是这篇重发文章正文。 请问，你是一个内耗的人吗？

在现代社会的快节奏生活中，我们常常听到关于抑郁症的讨论。然而，有一种心理状态，虽然不常被提及，却同样影响着许多人的生活质量——那就是内耗。内耗者往往陷入一种“穷思竭虑”的思维模式，反复咀嚼不愉快的回忆，导致难以感受到快乐。 一、内耗者的特点与表现 ...

总结而言，减少内耗的技巧将对我们提升决策质量发挥至关重要的作用。虽然不能保证每次都能做出“更正确”的选择，但通过上述方法，我们可以显著提高决策的效率和效果，从而在复杂的环境中更加游刃有余。希望大家能在这个信息爆炸的时代，通过智慧的方式减轻内耗，提升自己的决策能力。

表姐最近愁死了。 儿子今年上初三，已经进入备战中考的关键时期，可学习还是不自觉，写作业、刷试题，都要三催四请，不盯着就拖拉磨蹭。 心想儿子学的科目越来越难，父母完全辅导不动了，就买个AI学习机打辅助。

摘要 中青评论确保教师有充分的教学自主权，走出动辄得咎的尴尬境况，才能回归教育的本义。管教学生、作业布置得太多或太少、对学生太温柔或太严格、回复信息太晚、没经验带不好班……近日，《半月谈》记者在多地调研发现，由于成本小、门槛低、渠道广，少数学生或家长 ...

10月10日是世界精神卫生日。它的发起是为了提醒我们，除了关注身体的健康，更要注重对心灵的呵护。今年世界精神卫生日的主题是“共建共治共享　 同心健心安心”。远离精神内耗，开启健康“心”生活。本期《守护成长 ...

近年来，“精神内耗”这一概念引发网友广泛共情，成为社交平台的一个“网红词语”。 “永远不要在工作上内耗自己”“拒绝内耗，是一个人最大 ...

2016这一年，对21岁的武楷斯来说，是动荡的、饱满的、浓缩的。他和陌生人拍了500张毕业照，暗访了广州12个“鬼市”，在广州小洲村开了一家旧物小店。一个985学校的法律系高材生，毕业后，一头扎进了捡垃圾和收旧物的世界。他曾被媒体密集性地报道过，随之 ...

失眠6年，我如何打破失眠的循环？消除精神内耗是关键 ...

在喧嚣的都市生活中，我们渴望一丝温暖与宁静。jELLYCAT，这个诞生于1999年的英国品牌，以其柔软如果冻、可爱如猫的毛绒玩具，走进了无数人的内心世界。它们不只是儿童的玩伴，更是成年人情感的寄托。

，实现财务自由 从不内耗，开4家店 ...