真是干活的命。 身体是革命的本钱，有个好身体后半生才能享受好的生活质量，那就离不开平时的养生。 各种健康饮食吃起来，作息要调整规律，不熬夜，多运动，不生气；自己多学习一下关于养生的书籍。没事动起来，早起梳头发、拍打身体、每天自律锻炼 ...

丁荣晶说，冬季人们食欲增加、活动减少、人体吸收能力提高，容易出现体重增加、血糖血脂升高、血压增加、呼吸道感染风险增加等，这些都是心血管疾病的危险因素。

我们都知道饭后是养生的一个好时段，那么怎么进行饭后养生呢？有些人喜欢在饭后吃点水果，有些人喜欢在饭后散步，其实这样做对身体健康极为不利，那么饭后要怎么养生呢？饭后养生禁忌有哪些呢？下面我们为大家介绍一下饭后养生的禁忌！看看饭后不能做哪些事情！

进入小雪节气后，气温会越来越低，多地将迎来大风降温和雨雪天气。因此，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。 小雪至，身体这8个部位要保暖 清华大学玉泉医院综合内科住院医师袁清洁2023年医院微信公号刊文指出，小雪之后 ...

冬季，寒冷的天气常让人觉得四肢冰冷、体力不足。传统养生观念认为，寒气不除，人体就难以保持通畅和舒适。尤其是现代生活中，很多人因为工作和生活压力忽视了身体的“排寒”需求，久而久之可能感到疲惫，甚至影响生活质量。 排寒不仅仅是穿暖那么 ...

今日，我们迎来冬季的第二个节气——小雪。此时节，冷空气活动趋于频繁，自然界的阴气渐盛，阳气渐藏。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受人民网采访时表示，与自然界变化相应，人体气血由外向里收敛，形与神也要趋向潜藏。为减少天气 ...

【来源：齐鲁晚报网】齐鲁晚报·齐鲁壹点 张荐博 通讯员 王其超 ...

自今年7月，浙江省立同德医院开设养生夜校以来，已教授五禽戏、易筋经等内容，期期火爆，像汪小姐这样热衷中式养生的年轻人越来越多，学员的年龄涵盖了80后、90后，甚至还有00后。以第三期养生夜校的八段锦授课为例，授课现场还有3名“洋学生”。

“中医义诊区”，百崎乡卫生院中医团队的医务人员认真为前来咨询的市民们进行把脉问诊，耐心解答各种健康问题，并根据每个人的具体情况给出个性化的养生建议。不少市民表示，平时工作繁忙，很难抽出时间去医院看诊，这次中医药夜市活动为他们提供了极大的便利。市民郭女 ...

餐饮和传统中医药的融合越来越深入，许多老字号中药店、中医院推出了中药茶饮和食品。北京白塔寺药店顺应节气将枇杷和梨汁融入咖啡之中，推出枇梨杷啦拿铁；天津中医药大学第一附属医院推出黄芪养生包等中药面包；一些餐厅根据顾客不同体质和需求，制作当归羊肉汤、枸杞炖鸡等药膳…… ...

本报讯 （顾珊）11月21日，唐山劳动技师学院与“手拉手”单位汉沽管理区振兴街道荣华里社区联合开展“深化移风易俗 弘扬时代新风”主题文明实践活动，为社区居民举行中医养生知识讲座。 当天下午，唐山劳动技师学院一行人员来到社区，应居民的要求 ...

自今年7月，浙江省立同德医院开设养生夜校以来，已教授五禽戏、易筋经等内容，期期火爆，像汪小姐这样热衷中式养生的年轻人越来越多，学员的年龄涵盖了80后、90后，甚至还有00后。以第三期养生夜校的八段锦授课为例，授课现场还有3名“洋学生”。