عدي 10 ثواني وأنتِ على هذه الوضعية. - ثم عودي إلى الاستلقاء على الأرض تمامًا مرة أخرى. - كرري هذا التمارين لمدة ...

علمائنا الأفاضل: استمعت إلى شريط أناشيد متداول بين الناس وفي مواقع إسلامية وفيها أنشودة يتحدث عن الإنسان تركه أبناؤه وذكر كلاماً إلى أن قال ياليالي السعد عودي خلصيني من قيودي إنني ما عدت ...