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练核心肌群就能瘦！医师推荐3个动作减腰围 | 核心运动 | 核心肌 …
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核心運動
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練核心不難！5個給初學者的基本練習，學會讓瘦身事半功倍｜ItsYou Studio
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健康50 - 核心肌群運動
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【核心運動教學】如何做好核心運動，只要每週2～3次做好這6個動作，就能提升在戶外的表現囉！｜跟著彥博一起學 EP.1
YouTube · 陳彥博的運動冒險生活頻道 · 3.5万次播放 · 2020年3月6日
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[治療運動｜1］如何訓練核心肌群 How to train core muscles
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核心運動系列#7（站）｜core exercises#7｜每日必做的運動｜
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核心運動系列#2 （站)｜core exercises#2｜每日必做的運動｜
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核心運動系列#5（站）｜core exercises#5｜每日必做的運動｜
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